Arm- nek- en schouderklachten

Arm- nek- en schouderklachten komen veel voor.
Heeft u na een dag werken op kantoor nek- en hoofdpijnklachten? U werkt als kapper en op het einde van de week heeft u regelmatig schouderklachten. Na een avondje strijken spelen steeds vaker schouder- en nekklachten op.

Een verkeerde houding, overbelasting en/of verhoogde spierspanning kunnen een oorzaak zijn. Door een stijve nek of een pijnlijke schouder gaat u anders bewegen. Het systeem van spieren, botten en gewrichten raakt uit balans.

Ik kan u leren de balans tussen spanning en ontspanning te herstellen. Ik maak u bewust van uw houding en manier van bewegen. Tevens wordt er naar uw werkplekinrichting (hoogte stoel en bureau), uw thuissituatie (stofzuigen, strijken, klussen) en uw hobby’s (sporten, tuinieren) gekeken. U leert weer gezond bewegen!