Slaapoefentherapie

Wanneer slapen niet meer vanzelfsprekend is…

Heeft u moeite met inslapen, doorslapen of wordt u regelmatig te vroeg wakker? Voelt u zich niet goed uitgerust overdag of wilt u uw slaapmedicatie afbouwen?

De slaapoefentherapeut kan u hierbij helpen!

Slaapoefentherapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een praktische en direct toepasbare aanpak. Het is bewezen effectief!

Ik geef u inzicht in de oorzaken van uw slechte nachtrust en ik leer u wat gezond slaapgedrag is, hoe u beter kunt ontspannen en hoe u piekeren kunt verminderen.
Zo krijgt u weer grip op uw slaap, voelt u zich energieker en haalt u het beste uit uw dag!

Meer informatie over slaapoefentherapie vindt u op de website van het Landelijk Netwerk Slaapoefentherapeuten waarbij ik aangesloten ben. www.slaapoefentherapie.nl